Moudro starého římského filosofa Marcuse Tulliuse Cicera nám říká: „Paměť slábne, pokud ji necvičíš.“
Ale to se Vám s námi nemůže stát! Společně s organizací Spokojený senior – Klas, z.s. jsme pro Vás připravili několik fakt dobrých příkladů na trénování paměti:
* Úkol 1 – ke stažení
* Úkol 2 – ke stažení
* Úkol 3 – ke stažení
* Úkol 4 – ke stažení
Doporučení pro lepší paměť České alzheimerovské společnosti v Brně – ke stažení
A nezapomeňte prosím, základem je dobrá nálada a smích!
Fakulta sportovních studí MUNI pro Vás připravila série cvičení i tance. Jedná se o čtvrthodinková videa s různými druhy pohybu, a to jóga, cviky protažení až po intenzivní tréninky i relaxaci. Vstupní stránka ZDE.
Vždy si prosím před cvičením na stránce přečtěte informace ke cvičení!