26/10 Seniorský klub Réva: Setkání s programem pro veřejnost

mapa není k dispozici

Datum / čas
Date(s) - 26.10.2017
14:00 - 18:00

Místo konání
Volnočasové centrum KOTLANKA

kategorie ne kategorie


Místo: Volnočasové centrum KOTLANKA, Kotlanova 7, Brno-Líšeň

Čas: 14:00 h

Vstup zdarma

 

14:30 hod. Co dokáže dobré jídlo

Beseda s nutričními terapeuty Lékařské fakulty Masarykovy univerzity o výživě v seniorském věku s individuálním poradenstvím.

Studenti posledního ročníku magisterského studia nám poradí jak díky stravě zůstat zdravý a vitální! Pobesedujeme o tom, co bychom měli jíst, v jakém množství a proč nebo jak nahradit nezdravé potraviny zdravými. Součástí besedy bude také možnost individuální konzultace v soukromí.

Od listopadu bude součástí čtvrtečního setkávání Seniorského klubu Réva individuální Nutriční poradna, kde bude možné zkonzultovat svoje dotazy či problémy.

 

16:00 hod. Kurz cvičení pánevního dna, 4 lekce

Pouze pro členy Seniorského klubu Réva.

1. lekce: Teoretické seznámení s pánevním dnem a jeho poruchy.

V říjnu a listopadu bude probíhat kurz 4 lekcí cvičení pánevního dna, kde se seznámíme s jeho fungováním, poruchami a jak je správným cvičením posílit nebo napravit případné problémy.

Kurz je vhodné absolvovat celý, jednotlivé lekce na sebe navazují. První lekce je teoretická, další dvě se budeme učit cvičit pánevní dno a v poslední bude prostor na dotazy a konzultace.

 

Pro více informací nás prosím na tel.: 734 313 653 nebo na e-mail reva@kclisen.cz.