Týden zdraví na Kotlance

V týdnu od 21. do 25. 9. 2020 se můžete zdarma zúčastnit atraktivních a zdraví prospěšných aktivit, které jsme s našimi partnery pro Vás připravili v rámci akce TÝDEN ZDRAVÍ NA KOTLANCE.

 

V pondělí 21. 9. 2020

  • 16:00 – 16:45 Zdravá záda dětí. Nápravné cvičení pro děti ve věku 10–15 let.
    Valerie Peclová, e-mail: info@fitclubvalerie.cz, tel: 775 629 862  
    www.fitclubvalerie.cz
  • 17:00 – 17:45 Zázrak porodu. Setkání pro ženy, které chtějí své dětátko přivést na svět laskavou, přirozenou cestou. Alternativní metody, rebozo, homeopatie, byliny…
    Rezervace nutná – tel.: 734 729 969
    Petra Pospíchalová Sušická, Těhotenské centrum Poupě
  • www.dula-prirozenyporod.cz
    18:00 – 18:45 Latino fitness dance. Taneční lekce pro aktivní ženy středního věku
    Rezervace nutná – SMS na tel.: 739 359 688
    Taneční studio STABIL, www.tanecni-skola-brno.cz

 

V úterý 22. 9. 2020

  • 10:00 – 10:45 Yoga therapy. Vychází z poloh klasické jógy, mobilizuje a protahuje celé tělo. Pomocí dýchacích metod zklidňuje nervový systém.
    Valerie Peclová, e-mail: info@fitclubvalerie.cz, tel: 775 629 862,
    www.fitclubvalerie.cz
  • 17:00 – 17:45 Setkání žen po císařském řezu. Mohu porodit druhé dítě přirozenou cestou? Jak se připravit? Jak pečovat o jizvu?
    Rezervace nutná – tel.: 734 729 969   
    Petra Pospíchalová Sušícká, Těhotenské centrum Poupě,
    www.dula-prirozenyporod.cz
  • 18:00 – 18:45 Powerjoga pro zdravá záda. Obnovuje přirozenou pružnost páteře, zvyšuje sílu a ohebnost.
    Radka Pechová, Cvičení s Radkou 
    736 414 850  
    http://cvicenisradkou.cz/
  • 18:15 – 21:00 Tanec života. Spontánní pohyb, dechové a relaxační techniky Vás roztančí, zbaví stresu a napětí, uvolní Vaše tělo a dopřeje mu protažení. Vhodné pro ženy i muže i bez předchozí zkušenosti s tancem. 
    Jitka Mikulášková, Chrám harmonie
    http://chramharmonie.cz/

 

Ve středu 23. 9. 2020

  • 16:00 – 16:45 Pilates, funkční páteř. Cvičení pro správné držení těla a prevenci bolestí zad.
    Valerie Peclová, e-mail: info@fitclubvalerie.cz, tel: 775 629 862  
    www.fitclubvalerie.cz

 

Ve čtvrtek 24. 9. 2020

  • 16:00 – 17:00 Cvičení pro seniory. Cvičení pro seniory k získání a udržení tělesné kondice.
    Rezervace nutná – tel.: 734 729 969
  • 17:00 – 18:00 Cvičení pro seniory. Cvičení pro seniory k získání a udržení tělesné kondice.
    Rezervace nutná – tel.: 734 729 969
  • 19:00 – 19:45 Fitdance, tanec a zábavaJednoduché spojení aerobiku s latinskoamerickými prvky. Vhodný pro všechny, kteří si chtějí nejen zatancovat, ale i se pobavit. 
    Radka Pechová, Cvičení s Radkou 
    736 414 850 
    http://cvicenisradkou.cz/

 

Ve pátek 25. 9. 2020

  • 16:00 – 16:45 Hooping, cvičení s velkou obručí. Cvičení s obručí je pohybová aktivita pro každého. Hooping není jen o kroužení v pase. Přijďte si jej vyzkoušet.
    Vede Hana Petrovská
    Rezervace nutná – tel.: 608 083 605
  • 17:00 – 18:00 Práce s tělem u porodu – jóga pro těhotné. Práce s pánevním dnem a nácvik dechu, jemné protažení a posílení celého těla, jako příprava ke zdárnému zvládnutí porodu.
    Petra Pospíchalová Sušická, Těhotenské centrum Poupě
    www.dula-prirozenyporod.cz
    Rezervace nutná – tel.: 734 729 969