Nové kurzy na Kotlance od ledna 2020

 

Od ledna 2020 znovu otevíráme oblíbené kurzy

ZDRAVÁ ZÁDA – PRO JUNIORY

  • Týdně v pondělí od 16:00, začínáme 20. 1. 2020
  • Cena 1 200 Kč / 10 lekcí
  • Kurz je určen dětem a juniorům ve věkové kategorii 9 – 15 let
  • Celkové protažení a posílení, prevence špatného držení těla, práce s ochablou břišní stěnou, mobilizace ruky a chodidla ( dysfunkčnost – PC, smartphony… ), aktivace zádových svalů pro správnou funkci páteře.

 

PÁNEVNÍ DNO, BŘICHO, ZÁDA – PRO SENIORY

  • Týdně ve středu od 16:00, začínáme 22. 1. 2020
  • Cena 1 200 Kč / 10 lekcí
  • Kurz je určen pro střední a senior generaci
  • Mobilizace páteře a kloubů, aktivizace hlubokého stabilizačního systému, posílení břišní stěny, prevence bolestí zad, náprava špatného držení těla. Cvičíme se speciálními pomůckami.

Lektorkou obou kurzů je Valerie Peclová (profesionální lektorka):

ZDE si můžete stáhnout přihlášku.